Die Natur ist die größte Künstlerin. Und so kann sie uns dabei helfen, mit unserem schöpferischen und kreativen Selbst in Verbindung zu treten. 

 

Mit unserem waldbART verbinden wir die entspannenden Methoden des Shinrin Yoku mit Elementen der Expressive Arts Therapy, um mit allen Sinnen voll in den Wald einzutauchen. 

 

Der Wald schenkt uns einen facettenreichen Raum der Selbsterfahrung und ermöglicht es uns, abseits vom Alltag und all den Reizen neuen Fokus zu finden und voll im Moment präsent zu sein. 

 

Das heilsame Grün reguliert unser Nervensystem und hilft uns dabei, uns tiefer zu entspannen – so ist es und möglich, auf einer neuen Ebene mit der Natur und uns selbst in Verbindung zu kommen und diese Erfahrung durch verschiedene künstlerische Techniken und Methoden zu vertiefen. 

 

Das erwartet dich:

🌳 Selbsterfahrung im künstlerischen Ausdruck 

✨ Die Kunst des Waldbadens

🌳 Erdenden Entspannungsübungen

✨ Natürliche Sinnaktivierung

🌳 Stärkung deiner Selbstwahrnehmung 

✨ Spielerische Erkundung des Naturraums 

🌳 Verbindung und Austausch im Kreis

 

Über Expressive Arts Therapy 

 

Seit Jahrtausenden hat sich der Mensch durch die Kunst in Bezug zur Welt gesetzt, um sie zu verstehen und sich in ihr. Unsere Sinne und unser Sein hat sich zusammen mit der Natur und in der Natur entwickelt. Wir sind verkörperte Natur. Wenn wir uns dieser Verbindung wieder bewusst werden, uns im Sinnlichen und Künstlerischen erfahren, so treten wir in einen ganz anderen Bezug zu uns selbst und folglich auch unserer Umwelt. 

 

Bei der Expressive Arts Therapy geht es um die Erfahrung im künstlerischen Tun. Das sinnliche Erleben tritt hierbei stark in den Vordergrund, wodurch Erfahrungen auf körperlicher Ebene gemacht werden können, die auf eine andere Art verinnerlicht werden, als rein kognitive Erkenntnisse.

Gut zu wissen: Unser Workshop führt uns in den Sachsenwald rund um Aumühle. Unser Startpunkt ist super mit der S-Bahn zu erreichen. Bitte achte auf angemessene Kleidung und ausreichend Wasser. Kurz vor Workshop-Beginn erhältst du eine E-Mail mit allen Infos und einer detaillierten Packliste.

Für unser waldbART sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle benötigten Workshop-Materialien stellen wir dir zur Verfügung. Der Energieausgleich beträgt 89 EUR und es gibt 12 Plätze. Sollte es dir nicht möglich sein, ein Ticket zu bezahlen, melde dich bitte und wir finden eine Lösung.

Das Workshop ist in jedem Alter und mit jedem Fitness-Level machbar. Fragen & verbindliche Anmeldung unter lara@mimameid-waldbaden.de. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zu 5 Tage vor Workshop-Beginn möglich. Danach sind nach Absage 50% der Kursgebühr zu zahlen.

Mit der Anmeldung via E-Mail verpflichtest du dich, an dem Event teilzunehmen. Deinen gebuchten Platz kannst du auf eine andere Person übertragen. Eine Rückerstattung ist nicht möglich.